Confessa: anche tu hai un debole per lo shopping compulsivo. Ecco la soluzione definitiva. Chi non ha mai provato la soddisfazione immediata di un acquisto? Quel brivido che ti pervade mentre aggiungi un altro oggetto al carrello, nonostante il tuo conto...
Note di benessere: come la musica classica può migliorare il nostro umore
La musica classica potrebbe diventare una nuova arma nella lotta contro la depressione. Attraverso l'impiego di tecniche di neuroimaging, un gruppo di ricercatori ha osservato come l'ascolto di musica classica induca una sincronizzazione delle...
La strategia del paracadute: la calma nel caos emotivo
Ricordi quella volta in cui il cuore ti batteva così forte da sembrare un tamburo impazzito? O quando l'ansia ti stringeva lo stomaco in una morsa gelida? Se la risposta è sì, sappi che non sei solo. In un mondo che ci spinge costantemente oltre i nostri...
Sei vittima di gaslighting: quando l’amore diventa una trappola pericolosa
Hai mai avuto la sensazione di vivere in un reality show dove il tuo partner è il regista, sceneggiatore e protagonista, e tu sei solo una comparsa con la memoria di un pesce rosso? Se sì, potresti essere vittima di gaslighting, una forma di manipolazione...